潮汐安卓版v3.49.5

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

#潮汐适合以下人群#
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者

#特色功能#
1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器
- 白名单功能：定制自己的专注帮手

2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠
- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

#精选内容#
1. 自然声音：和大自然一起平静身心
- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

2.  放松冥想：为你的大脑按下暂停键
- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静
- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

3.  每日灵感格言：极简平静的身心体验
- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片
- 随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你

#更多#
1.  潮汐日记：记录你的每一个平静时刻
- 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光
- 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验

2.  极简设计：少即是多的设计美学
- 极其简洁的界面设计
- 随时光流逝变化的情感动效
- 为不同文字优化的字体排印

3. Android 特性
- 锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐

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你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。

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官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour